muenchen@gute-tat.de    Tel: (089) 45 47 50 04

Fr 21. Januar | 10 – 16:30 Uhr

Selbstverantwortung: vom Mut, für sich selbst einzustehen 

Ganztages-Workshop per MS Teams

Haben Sie das Gefühl, nur zu funktionieren und laufend irgendwelchen Verpflichtungen und Erwartungen nachkommen zu müssen? Tun Sie sich öfters schwer mit Entscheidungen? Kommen Sie zu wenig zu sich selbst? Sich selbst die gleiche Aufmerksamkeit und Priorität wie allen anderen zu schenken, braucht Mut!

Dieser Workshop stärkt Sie darin, in sich selbst hineinzuhorchen und in Übereinstimmung mit den eigenen Bedürfnissen und Werten zu handeln.

Referentin: Birgit Sturm, freiberufliche Organisationsberaterin, Trainerin und Coach

Ort: Digital

Anmeldung: muenchen@gute-tat.de, Gebühr: 30 ,- €


Mo 7. Februar | 18 – 20 Uhr

Selbstwirksamkeit: unsere Freiheit, Einfluss zu nehmen

Interaktiver Online-Workshop per MS Teams

Fühlen Sie sich manchmal als Opfer widriger Umstände? Haben Sie das Gefühl der Ausweglosigkeit in einer belastenden Situation? Fehlen Ihnen individuelle Freiräume? Das Leben steckt voller Möglichkeiten; die Kunst liegt darin, sie zu sehen und im nächsten Schritt zu ergreifen! Wie das gehen kann und wie Sie damit zum aktiven Gestalter Ihres Lebens werden, lernen Sie in diesem interaktiven Workshop. Sie werden staunen: Sie haben viel mehr Freiheit, als Sie bislang geglaubt haben!  

Referentin: Birgit Sturm, freiberufliche Organisationsberaterin, Trainerin und Coach

Ort: Digital

Anmeldung: muenchen@gute-tat.de, Gebühr: 10 ,- €


Mo 14. März | 18 – 20 Uhr

Flugangst verstehen und überwinden

Vortrag mit Austausch

Flugangst ist weit verbreitet. Nach einer Allensbach-Studie sitzen bis zu 35% aller Reisenden mit einem echten Unwohlsein bis hin zur Panik in einem Flugzeug. Ein bedeutender Grund dafür liegt in der Ungewissheit, was „da genau eigentlich alles passiert“?!

Erfahren Sie in der Veranstaltung alle wichtigen Hintergründe. Was passiert vor dem Flug? Wann ist der Schwerpunkt des Flugzeugs im sicheren Bereich? Wie wird die optimale Kerosinmenge berechnet? Welche Prozesse geschehen im Cockpit? Und, als Fazit, verstehen Sie, warum das Flugzeug einer der sicherste Ort ist, in dem Sie sich befinden können.

Referent: Michael Auler ist ein klassisches Kind der Luftfahrt und war über ein Vierteljahrhundert bei einer großen deutschen Airline beschäftigt. Er hat dort die meiste Zeit im Herzen der operativen Flugzeugabfertigung gearbeitet und war dabei im unmittelbaren Kontakt zu den Cockpit-Crews.

Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München

Anmeldung: muenchen@gute-tat.de, Gebühr: 10 ,- €


Mo 16. Mai | 18 bis 21 Uhr

Conscious Embodiment: durch Körperwahrnehmung in unsere Kraft kommen

Interaktiver Workshop

Unsere Körperhaltung verrät uns selbst und anderen, was in uns vorgeht. In unserem modernen Leben haben die meisten von uns jedoch verlernt, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. In diesem Workshop lernen Sie anhand verschiedener Übungen, wie Sie über die Körperhaltung Ihr inneres Gleichgewicht finden und Ihre Energie bündeln können. Sie werden staunen, welche positive Wirkung das auf Sie selbst und Ihr Umfeld hat!

Referentin: Birgit Sturm, freiberufliche Organisationsberaterin und Trainerin

Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München

Anmeldung: muenchen@gute-tat.de, Gebühr: 20 ,- €


Mo 11. Juli | 17:30 – 20:30 Uhr

Professionelle Flipchart-Gestaltung: Ein Bild sagt mehr als tausend Worte

Workshop

Sie wollen etwas visualisieren und Ihnen fehlen die Ideen? Mit Tipps und Anregungen kommen Sie in diesem Workshop auf Lösungen. Sie glauben nicht gut zeichnen zu können? Sie werden staunen in wie kurzer Zeit Sie etwas darstellen können. Sie haben Spaß an Farben und Formen? Dann setzen Sie sie nach Lust und Laune ein! In diesem Seminar werden Ihnen die Bausteine erfolgreicher Charts vermittelt. Sie haben die Möglichkeit die Anregungen und das Gelernte gleich in die Praxis um zu setzen.

Materialeinsatz: Marker in verschiedenen Breiten und Farben, Wachsmalblöcke, DINA 3 Papier oder Flip Chartpapier

Referentin: Kerstin Kuner

Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München

Anmeldung: muenchen@gute-tat.de, Gebühr: 20 ,- €


Mo 26. September | 17:30 – 20:30 Uhr

5 Schritte auf dem Weg zur Achtsamkeit

Workshop

Sie sind in Ihrem Beruf oder in Ihrem privaten Alltag vielfältigen Anforderungen ausgesetzt und tragen Verantwortung. Ihre Empathie und der Zugriff auf Ihre persönlichen Ressourcen sind von Bedeutung für den Erfolg Ihrer Arbeit. Sich einzusetzen und andere zu unterstützen heißt auch sich selbst achtsam zu führen. Wir wissen alle, um den erhöhtem Wunsch nach Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Alltag bleibt häufig wenig Zeit für die Selbstreflexion, die innere Neuorientierung und die Regeneration. Dieser Workshop leitet Sie dazu an, eigene Denk- und Handlungsmuster zu reflektieren. Ihr Selbstmanagement weiter zu entwickeln und den Zugang zu Ihren persönlichen Energien neu zu entdecken.

In einer angenehmen Atmosphäre bietet dieser Workshop die Möglichkeit, über sich selbst zu reflektieren. Sie erhalten Anregungen und Inputs Ihre Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen und Sie geben sich gegenseitig nach Einzel- und Gruppenarbeiten wertschätzendes Feedback.

Referentin: Kerstin Kuner

Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München

Anmeldung: muenchen@gute-tat.de, Gebühr: 20 ,- €


Mo 24. Oktober | 18 – 21 Uhr

Grenzen setzen: Nein sagen ohne anzuecken

Workshop

Wird Ihnen manchmal alles zu viel? Tun Sie sich schwer, Ihre eigenen Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen? Fehlt Ihnen öfters der Mut, „Nein“ zu sagen? Indem Sie Grenzen ziehen, können Sie individuelle Freiheit gewinnen! Sagen Sie Ja zum Nein! Wie Sie kraftvoll und wertschätzend Nein sagen, ohne Ihr Gegenüber zu verletzen, das behandeln und üben wir in diesem interaktiven Workshop.

Referentin: Birgit Sturm, freiberufliche Organisationsberaterin, Trainerin und Coach

Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München

Anmeldung: muenchen@gute-tat.de, Gebühr: 20 ,- €


Mo 14. November | 18 – 20 Uhr

Der Jakobsweg: mein Entrée in einen neuen Lebensabschnitt

Vortrag

Nach interessanter und herausfordernder Zeit im Management eines großen Münchner Konzerns hat der Referent den „Reset“-Knopf gedrückt. Der Jakobsweg eröffnete ihm einen völlig neuen Zugang zur Natur und zum Kennenlernen wunderbarer Menschen aus aller Welt. Die neuen Erfahrungen ermöglichten eine Reflexion seiner Vergangenheit und – noch wichtiger – das Setzen neuer Prioritäten für die Zukunft.

Referent: Martin Thiel

Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München

Anmeldung: muenchen@gute-tat.de, Gebühr: 10 ,- €

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