Workshop – Vortrag und 2 x 30 Minuten Schnupperkurs
18 – 20 Uhr
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind die am besten untersuchten Entspannungsmethoden gegen Stress und können viele Krankheiten positiv beeinflussen.
Im Vortrag erfahren Sie, wie diese wirken und wie man diese Entspannungsmethoden gut im Alltag integrieren kann.
In zwei 30 min. Workshops hat jede*r die Möglichkeit, beide Methoden auszuprobieren.
Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München
Gebühr: 10 €, Anmeldung: muenchen@gute-tat.de
Workshop, 18 – 20 Uhr
Wird Ihnen manchmal alles zu viel? Tun Sie sich schwer, Ihre eigenen Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen? Fehlt Ihnen öfters der Mut, „Nein“ zu sagen?
Indem Sie Grenzen ziehen, können Sie individuelle Freiheit gewinnen! Sagen Sie Ja zum Nein!
Wie Sie kraftvoll und wertschätzend Nein sagen, ohne Ihr Gegenüber zu verletzen, das behandeln und üben wir in diesem interaktiven Workshop.
Referentin: Birgit Sturm, freiberufliche Organisationsberaterin, Trainerin und Coach
Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München
Gebühr: 10 €, Anmeldung: muenchen@gute-tat.de
Dazu passt:
Aktuelle Projektliste
Teamplayer (m/w/d) gesucht!
14. September: Die Stiftung Gute-Tat München stellt sich vor
Mi 20. September: Weltkindertag
Das Hofkonzerte-Team lädt ein
Do 5. Oktober: Wir bauen eine Legorampe
Ab 12. Oktober: Seminarreihe „Vereinsgründung“
Unser Workshop-Angebot
Do 14. September: Bundesweiter Warntag
Darüber haben wir uns sehr gefreut:
