muenchen@gute-tat.de    Tel: (089) 45 47 50 04

Montag, 15. Juli:

Gelassen bleiben trotz Stress – mit Achtsamkeit und Embodiment

Workshop, 18 – 20:30 Uhr (inkl. Pause)

In diesem Workshop entdecken Sie kraftvolle Techniken, um Stress zu bewältigen und Gelassenheit im hektischen Alltag zu bewahren. Erleben Sie, wie bewusstes Körpererleben und achtsames Gewahrsein Ihnen helfen können, auch in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren.

Durch praktische Übungen und Reflexionen lernen Sie, Stressmuster zu erkennen und durch gezielte Achtsamkeitspraxis zu transformieren. Gemeinsam erforschen wir, wie die Verbindung von Körper und Geist zu innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit führen kann.

Lassen Sie sich inspirieren, um gestärkt und gelassen Ihren persönlichen Weg zu einem stressfreieren Leben zu gestalten!

Referentin: Birgit Sturm, freiberufliche Organisationsberaterin, Trainerin und Coach

Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München

Gebühr: 20 €, Anmeldung: muenchen@gute-tat.d

Montag, 28. Oktober:

Authentizität – Die Kraft der Eigenheit entfalten

Workshop, 18 – 20:30 Uhr (inkl. Pause)

In diesem inspirierenden Workshop erkunden wir gemeinsam die Bedeutung von Authentizität im persönlichen und beruflichen Leben. Entdecken Sie, wie Sie Ihre eigenen Werte und Überzeugungen erkennen und in Ihrem Alltag authentisch umsetzen können.

Gewinnen Sie Einblicke, wie die Kraft Ihrer Eigenheit nicht nur Ihr Selbstvertrauen stärkt, sondern auch Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen vertieft. Erhöhen Sie Ihre Glaubwürdigkeit und den Respekt sich selbst und anderen gegenüber durch den Mut, sich echt und unverstellt zu zeigen.

Mittels praktischer Übungen und Reflexionen erfahren Sie, wie Authentizität zu einem erfüllteren, zufriedeneren Leben beitragen kann.

Referentin: Birgit Sturm, freiberufliche Organisationsberaterin, Trainerin und Coach

Ort: Stiftung Gute-Tat, Ridlerstr. 31 D, 80339 München

Gebühr: 20 €, Anmeldung: muenchen@gute-tat.de

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